welcome
Home
Mặc dù đã qua thời xuân sắc từ lâu nhưng những tên tuổi lừng danh trong nghề người mẫu một thời như Cindy Crawford, Christie Brinkley và Carolyn Murphy vẫn sở hữu một vóc dáng khiến nhiều người ganh tị. Vậy thì đâu là bí quyết giúp họ vẫn duy trì phong độ sau khi bước qua tuổi 30? Ngay sau đây, hãy cùng Stylist.vn đến với câu trả lời.
Vừa qua, 3 nhan sắc từng đình đám trên sàn catwalk đã có cuộc hội ngộ trong buổi trả lời phỏng vấn của tạp chí Allure. Mở đầu là Cindy Crawford, người đẹp 46 tuổi. "Huấn luyện viên Sarah Hagaman tập với tôi 3 lần/tuần. Chương trình tập luyện của tôi bao gồm các động tác theo kiểu truyền thống. Chủ yếu là tập cho các nhóm cơ ở vùng thân dưới gồm bắp chân, gân kheo và cơ bụng. Cuối tuần nếu có thời gian rảnh thì tôi thường đi bộ hoặc leo núi" cô nói.
Tạp chí Shape đã có dịp phỏng vấn thiên thần Victoria's Secret, Erin Heatherton và nghe cô chia sẻ một vài bí quyết giữ dáng của mình. Hãy cùng Stylist.vn xem thử người mẫu 23 tuổi xinh đẹp này đã làm thế nào để có một thân hình đáng mơ ước như vậy.
Trong buổi nói chuyện, Erin Heatherton cho biết rằng cô thường xuyên tập luyện cùng với huấn luyện viên chuyên nghiệp: "Vâng, tôi tập khoảng 4 lần/ tuần. Chúng tôi cố gắng duy trì lịch luyện tập này đều đặn để có thể chuẩn bị tốt cho các sự kiện tiếp theo", người mẫu Mỹ chia sẻ.
Bất cứ ai từng có dịp chiêm ngưỡng thân hình tuyệt đẹp của Madonna trong chương trình Superbowl thì hẳn phải thừa nhận một điều rằng nữ hoàng nhạc Pop đã phải tập luyện vô cùng vất vả để đạt được nó. Hình ảnh đó khiến chúng ta muốn tìm hiểu đâu là yếu tố giúp Madonna sở hữu vóc dáng lý tưởng như vậy. Sau đây hãy cùng Stylist.vn đến với 7 bí quyết tập luyện do Tracy Anderson, huấn luyện viên của Madonna vạch ra và cô phải tuân theo để có thân hình đáng ngưỡng mộ như vậy.
Eva Longoria là cựu người mẫu và nữ diễn viên xinh đẹp, nổi tiếng với vai diễn bà nội trợ quyến rũ trong show truyền hình đình đám "Desperate Housewives". Ngoài ra, nữ diễn viên gốc Mexico này còn có sức hút mãnh liệt khi sải bước trên thảm đỏ. Bởi vóc dáng thon gọn, ba vòng gợi cảm của cô rõ ràng là điều mà mọi phụ nữ trên thế giới này đều khao khát. Khi nhìn ngắm quý bà xinh đẹp này, hẳn bạn sẽ tự hỏi: Bí quyết của Eva là gì? Cô ấy có một chế độ dinh dưỡng và luyện tập nào đặc biệt hay không? Là một ngôi sao hạng A, luôn bận rộn với lịch làm việc dày đặc, vậy thời gian nào cô ấy có thể dành cho những bài tập giữ dáng? Hãy cùng Stylist.vn đến với câu trả lời ngay sau đây.
Audrina Patridge được biết đến là một ngôi sao truyền hình thực tế của series The Hills trên kênh MTV. Ngoài ra, cô còn là một trong những ngôi sao sở hữu thân hình quyến rũ nhất Hollywood hiện nay. Mặc dù ai cũng cho rằng Audrina Patridge đã có tất cả từ danh tiếng, may mắn đến sắc đẹp và một cơ thể gợi cảm nhưng cô cho biết trong cô vẫn luôn tồn tại những bất an và lo lắng, đặc biệt khi bắt đầu tham gia chương trình truyền hình thực tế trên kênh MTV.
Với một ngôi sao truyền hình thực tế thường khoác lên người bộ bikini nóng bỏng thay vì những trang phục jeans kín đáo thì chắc hẳn Audrina Patridge phải có một phong cách sống lành mạnh và năng động với chế độ dinh dưỡng cân bằng cùng một chương trình luyện tập nghiêm ngặt. Do đó, nếu bạn mong muốn sở hữu một vóc dáng đáng mơ ước như Audrina Patridge thì hãy cùng Stylist.vn tham khảo bí quyết giữ dáng từ người đẹp này.
Nữ diễn viên Minka Kelly thu hút ánh nhìn của cả hai phái nam và nữ khi cô đóng vai Autumn trong phim "500 ngày yêu". Chắc chắn lúc đó bạn sẽ tự nhủ rằng làm thế nào để sở hữu thân hình chuẩn và gợi cảm như vậy. Là một diễn viên Minka phải giữ thân hình hoàn hảo để đáp ứng các yêu cầu về thể hình của các nhân vật mới. Vậy cô đã chăm sóc cơ thể như thế nào? Kế hoạch giảm cân ra sao? Và quan trọng hơn nữa là chương trình luyện tập nào cô đang theo đuổi? Liệu có chuyên gia huấn luyện cô trong các bài tập này? Hãy cùng Stylist.vn tìm hiểu trong viết dưới đây.
Sở hữu một thân hình quyến rũ, thu hút và một phong cách đa dạng, nữ ca sĩ "You Da One" Rihanna luôn trở thành tâm điểm chú ý ở mọi sự kiện cô tham gia. Xuất hiện tại Grammy Awards 2012 với chiếc đầm Armani đen hở lưng, nữ ca sĩ trông vô cùng xinh đẹp và thanh lịch. Vậy chương trình luyện tập nào đã giúp Rihanna có được một thân hình đáng mơ ước như vậy? Rõ ràng, để có thể sở hữu một vóc dáng tuyệt vời thì nỗ lực và kiên trì luyện tập là yếu tố cần thiết. Nhưng nếu tham khảo một vài thông tin hữu ích mà huấn luyện viên của Rihanna, chuyên gia dinh dưỡng và thể hình Harley Pasternak chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có được định hướng tốt hơn cho quá trình làm đẹp của mình. Pasternak tiết lộ: Chương trình mà nữ ca sĩ luôn tuân thủ là 5 Factor, một chương trình yêu thích của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng khác.
Mỗi show diễn, mỗi sự kiện đều cực kì quan trọng, đặc biệt là Victoria's Secret Fashion Show. Vậy Adriana Lima, thiên thần Victoria's Secret đã chuẩn bị những gì trước show diễn và bí quyết nào giúp cô giữ dáng cực chuẩn như vậy? Sở hữu một thân hình quyến rũ, thu hút sự chú ý của những người xung quanh là mơ ước của tất cả mọi phụ nữ. Và Adriana Lima là một trong các siêu mẫu có khả năng hút hồn bất kỳ ai bởi vẻ đẹp rạng ngời cùng cơ thể chắc khỏe của mình. Bà mẹ một con tự hào tiết lộ với các fan hâm mộ kế hoạch ăn kiêng trước mỗi show diễn thời trang của Victoria's Secret. Hãy cùng Stylist.vn tìm hiểu bí quyết này ngay sau đây.
Tăng cân là một vấn đề mà rất nhiều người phải đối mặt, bởi thân hình béo phì không những khiến chúng ta mất tự tin mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Đối với những người nổi tiếng, việc duy trì thân hình gợi cảm, trẻ trung càng quan trọng hơn. Hãy cùng Stylist.vn tham khảo xem các ngôi sao đã làm như thế nào để biến đổi hình ảnh một cách ngoạn mục như vậy và xem thử liệu các phương pháp đó có thích hợp với bạn hay không.
Nếu ai đó hỏi về bí quyết giảm cân thì câu trả lời cực kì đơn giản: Bạn chỉ cần ăn ít, tập thể dục nhiều. Thế nhưng để làm được những điều đó đâu dễ dàng như vậy. Đôi khi, chúng ta cần một chút hỗ trợ để có thể đi đúng hướng trước khi bắt đầu tiến hành thực hiện mục tiêu của mình. Bài viết này sẽ liệt kê top 10 bí quyết ăn kiêng hiệu quả của các người mẫu thời trang nổi tiếng. Đây là những ý tưởng thiết thực có thể khiến chúng ta có thêm động cơ giảm cân và thực hiện chế độ ăn kiêng dễ dàng. Do đó, hãy cùng Stylist.vn tham khảo và học hỏi những bí quyết này để có được thân hình mơ ước.
